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16 de julho de 2014

EXERCÍCIO FÍSICO

Está provado que por cada minuto de exercício, aumenta-se o nosso tempo de vida em um minuto. Isso permite-nos que, aos 85 anos, possamos ficar mais 5 meses num lar de terceira idade pagando, 1500 euros por mês.

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A minha avó começou a andar cinco quilómetros por dia quando tinha 60 anos. Agora tem 97 anos e nao fazemos a menor ideia onde é que ela está..

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A única razão por que voltei a fazer exercício, foi para voltar a ouvir respiração ofegante.
 
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Inscrevi-me num ginásio o ano passado, gastei cerca de 200€. Não perdi nem um quilo. Só depois é que me explicaram: - Parece que é preciso ir lá.

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Eu tenho que me exercitar logo de manhã, antes que o meu cérebro perceba o que eu estou a fazer.

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Gosto de longos passeios, especialmente quando são dados por pessoas que me chateiam.

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Tenho ancas flácidas, mas felizmente o meu estômago esconde-as.

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A vantagem de nos exercitarmos diariamente é que se morre mais saudável.

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Se vai percorrer um país a pé, escolha um país pequeno.

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E por último:
 
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Podia ir a correr entregar isto aos amigos, mas... é mais cómodo colocar na net….!
 
 
 

 

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